Sojafärs bolognese recept

Spagetti samt köttfärssås existerar den helt vanligaste vardagsrätten inom Sverige! samt då misstänker jag för att den existerar ännu mer populär hos barnfamiljer. Själva äter oss sällan animalisk föda längre samt köttfärssås besitter blivit ersatt från enstaka vegetarisk variant från spagetti bolognese.

Numera finns detta riktigt god vegetarisk samt vegansk färs likt funkar utmärkt för att ersätta köttfärsen.

besitter provat mig fram tillsammans flera varianter från vegetarisk färssås samt för tillfället besitter jag äntligen hittat ett utgåva vilket både ser utmärkt ut samt smakar fantastiskt! inte någonsin mer vanlig köttfärssås!

Och ifall ni ej tror mig således läs vad andra vilket provat detta skriver 🙂 Receptenas anvisning vid färssås!

Om ni önskar förtära mindre animalisk föda därför existerar detta detta enskilda receptet likt ger störst effekt!

detta existerar ej bara vegetariskt, väljer ni riktig färs samt byter ut parmesan sålunda äger ni en anvisning vid vegansk spagetti samt köttfärssås.

Gör gärna enstaka större sats vid enstaka gång sålunda kunna ni frysa in alternativt nyttja färssåsen mot andra rätter.

Här existerar några förslag hur ni är kapabel nyttja din överblivna vegetariska köttfärssås

Recept tillsammans köttfärssås

Detta existerar en anvisning liksom finns tillsammans med bland våra populära kylskåpsmagneter.

Läs mer samt beställ här: Kylskåpsmagneter tillsammans anvisning. Använd koden “Bloggen50” sålunda får ni 50 kr rabatt!

Missa ej för att kolla in vid vår stora inventering med Middagstips för barnfamiljer.

Häll inom fond, en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig, honung samt krossad tomat.

önskar ni erhålla mer kontinuerlig inspiration samt råd från andra barnfamiljer således vandra då tillsammans med inom vår Facebookgrupp: Middagstips barn.

Vegetarisk köttfärssås (bolognese)

Vi äger räknat för att ett portion existerar ca 2 dl köttfärssås. äger ni bråttom sålunda räcker detta tillsammans för att den puttrar inom 10 min, dock den blir förbättrad ju längre den får stå vid spisen.

Gillar ni lite mer mild smakupplevelse därför är kapabel ni ersätta alkoholhaltig samt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig tillsammans en box grädde istället.

Måltid Huvudrätt, måltid, Middag

Ingredienser  

• 3 msk olja ta gärna ifrån soltorkade tomaterna
• 1 gul lök
• 1 morot
• 3 vitlöksklyftor
• 6 soltorkade tomater
• 400 g vegofärs
• 500 g krossade tomater
• 3 msk tomatpuré
• 1,5 msk grönsaksfond eller enstaka buljongtärning
• 2 dl rödvin
• 1 dl vatten kan behövas mer alternativt mindre
• 2 lagerblad
• ½ msk oregano
• ½ msk timjan
• ½ msk basilika
• 1 msk soja valfritt
• 3 msk ketchup valfritt
• tabasco eller ytterligare chili smaksättare
• parmesan
• 450 g spagetti eller sålunda många pasta ni äter

Gör sålunda här 

• Måtta upp vegofärsen samt låt stå framme.
• Skala lök samt morot.

  125 g sojafärs, torkad · 1 st citrongul lök · 1 st vitlöksklyfta · 0.5 st skarlakansröd chili · 1 tsk bearbetat med rök paprikapulver · 1 dl solroskärnor · 4 dl krossade tomater · 1.
• 

Ta enstaka massiv kastrull samt hetta upp oljan.

Hacka löken samt tår moroten. Häll inom kastrullen.

Skala samt pressa inom vitlöken.

Hacka upp soltorkade tomaterna samt häll i

Häll inom färsen. Rör runt samt låt steka enstaka små stund innan ni häller inom återstående ingredienser mot såsen.

Koka upp samt låt puttra vid nedsänkt mot medel värme inom 30 min (minst 10 min dock blir godare ifall man låter den koka länge)

Koka pastan sålunda den blir genomskinlig samtidigt

Servera spagetti samt färssås tillsammans riven parmesan