Lins och böngryta recept

Oj, detta denna plats blev lyckat. Jag ägde suttit samt jobbat långt förbi den tidsperiod då detta fanns dags till middag. Plötsligt formligen skrek buk åt mig för att detta fanns dags för att förtära. Impulsen plats för att snabbt utföra enstaka macka dock jag motstod den samt lagade mot ett strålande god gryta tillsammans med linser, frön från växter ofta använda som mat samt lite annat smått samt gott.

Jag visste för att jag önskar nyttja vita frön från växter ofta använda som mat samt krossade tomater, dock detta plats allt.

Om ni använder blötlagda okokta frön från växter ofta använda som mat bör dem inom här.

dock efter ett snabb titt inom skafferi samt kyl ägde jag en gäng ingredienser för att nyttja. då detta fanns dags för att förtära kunde jag nöjt konstatera för att grytan plats riktigt ”håll käften god”.

Efter för att äga ätit enstaka massiv portion från min lins- samt böngryta ville jag bara äga mer samt mer, dock lyckligtvis sa buk stopp. Annars fanns detta ett fara för att jag skulle rämna samt jag kände för att detta kunde existera förnuftigt för att undvika detta.

dock detta innebar ju för att jag fick kvarlevor mot några matlådor mot veckan likt kommer. jubel till det!!

Lins- samt böngryta

1 citrongul lök

ca 10 cm purjolök

1 salladslök

1 vitlöksklyfta

1 förpackning halloumi tillsammans chilismak

1 – 2 msk gochujang

400 g krossade tomater

2 dl kokosmjölk

1 förpackning stora vita frön från växter ofta använda som mat (kokta)

1 små flaska majs

1 dl okokta röda linser

olivolja

1.

koka upp en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig, salta enkel samt koka linserna i enlighet med anvisningen vid förpackningen.

Här bjuder jag vid en enkelt samt snabblagat vegetariskt anvisning tillsammans med röda linser, kidneybönor samt kokosmjölk.

Låt dem rinna från inom ett sil då dem existerar färdigkokta.

2. Hacka citrongul lök fint, strimla purjolök samt salladslök. tår vitlöksklyftan fint.

3. Skär halloumi inom tärningar.

4.

1.

Stek lök samt halloumi inom olivolja vid medelhög värme mot dess för att löken mjuknat. Halloumin behöver ej ett fåtal färg.

5. Blanda ner gochujang, börja tillsammans med den mindre kvantiteten angående ni existerar osäker vid styrkan.

6. Häll vid avrunnen majs, krossade tomater samt kokosmjölk.

Skala, dela samt hacka lök samt vitlök.

Låt koka några minuter.

7. Häll slutligen ner avrunna vita frön från växter ofta använda som mat samt dem kokta linserna.

8. Låt bönorna bli varma. Smaka sedan eventuellt från tillsammans mer gochujang.

Servera grytan liksom den existerar alternativt tillsammans tillsammans vitt bakverk alternativt ris. Hur likt helst, den blir liksom sagt riktigt ”håll käften god”.

Ät samt njut!!