Konserverade ärtor recept

Laga föda tillsammans med bönor- på denna plats existerar våra bästa tips!

Kokta, bevarade frön från växter ofta använda som mat går god för att förtära liksom dem existerar direkt ur burken.

I stort sett samtliga helkonserver kunna ätas direkt ur burken kalla, sålunda inget måste värmas, dock detta mesta existerar godare ifall man värmer det.

Servera gärna naturella frön från växter ofta använda som mat tillsammans tillsammans enstaka god olivolja, några faller i små droppar vinäger, krydda samt kryddig. detta förhöjer bönornas egna smaker samt ger bönorna karaktär.

I Italien serverar man frön från växter ofta använda som mat tillsammans med lite smuligare konsistens inom salladen samt fastare frön från växter ofta använda som mat inom grytan, vilket påminner ifall hur oss serverar potatis; enstaka mjöligare sort mot moset samt ett fastare för att råsteka.

Bönor inom sallad

Bönornas milda smakupplevelse, fylliga konsistens samt ofta vackra färg samt struktur fullfölja bönorna mot en omtyckt inslag inom sallader.

Mixa ärtor, tillsätt 500 ml buljong samt 500 ml grädde.

Välj enstaka bönsort alternativt blanda olika typer från frön från växter ofta använda som mat inom din sallad till en fin färgspel. för att nyttja frön från växter ofta använda som mat inom sallad existerar en förnuftigt sätt för att utföra salladen mer matig samt näringsrik. testa gärna för att snabbt marinera bönorna inom lika delar god olivolja samt vinäger riserva samt smaka från tillsammans krydda samt kryddig innan ni lägger ner dem inom salladen.

En matig medelhavssallad tillsammans frön från växter ofta använda som mat får gärna bestå från dessa element; gröna, luftiga salladsblad, marinerade frön från växter ofta använda som mat, soltorkad alternativt ugnsrostad tomat och/eller inlagd kronärtskocka, goda oliver på grund av sältan, något krämigt liksom fetaost, mozzarella, getost, gorgonzola alternativt bönröra inom små utspridda klickar, sålunda för att man får lite krämighet inom varenda tugga, samt rostade frön alternativt nötter vid toppen.

Glöm ej för att dressa salladsbladen tillsammans någon från våra vinägretter.

Bönor inom potatissallad

Potatissallad tillsammans med frön från växter ofta använda som mat existerar gott för att servera mot både grillat samt vid ett matbord. Tänk vid för att blanda inom bönorna varligt vid slutet, sålunda för att dem ej blir mosiga. frön från växter ofta använda som mat såsom existerar utmärkta inom potatissallad existerar exempelvis stora vita frön från växter ofta använda som mat, kidneybönor samt borlottibönor, vilket existerar fasta inom konsistensen.

då ni blandar frön från växter ofta använda som mat inom potatissalladen får ni även protein inom salladen.

Bönor inom pastasallad

Pastasallad tillsammans med frön från växter ofta använda som mat existerar utmärkt för att ta tillsammans med vid utomhusmåltid, vilket strandlunch, mot detta grillade alternativt vid ett matbord. Pastasalladen blir matigare tillsammans med frön från växter ofta använda som mat inom samt existerar en vackert inslag inom salladen.

Blanda inom bönorna inom pastasalladen försiktigt mot slutet, således för att dem ej blir mosiga. frön från växter ofta använda som mat vilket existerar utmärkta inom pastasallad existerar exempelvis kikärtor, stora vita frön från växter ofta använda som mat, kidneybönor samt borlottibönor, likt existerar fasta inom konsistensen.

Pastasallad tillsammans med frön från växter ofta använda som mat existerar något ytterligare.

då man talar ifall protein finns detta olika kvaliteter samt till för att artikel enstaka vegetabilisk proteinkälla, besitter frön från växter ofta använda som mat många god proteinkvalitet. Dessutom existerar detta således för att tillsammans tillsammans med vetets protein, liksom bakning inom pasta, blir proteinet fullvärdigt.

Krämig bönröra, bönsalsa samt hummus

Bönor existerar mångsidiga samt utmärkta för att utföra olika krämiga bönröror tillsammans med.

Välj gärna enstaka bönsort såsom existerar smuligare inom konsistensen såsom cannellini, borlotti alternativt kikärtor. Använd enstaka matberedare alternativt mixerstav på grund av för att mosa dem sköljda bönorna tillsammans. Blanda tillsammans med exempelvis urkärnade oliver, grillad peppar alternativt soltorkade tomater samt god olivolja. smakförstärkare tillsammans vitlök, citron, vinäger, sardellcrème alternativt kapris.

Smaka från tillsammans med krydda samt peppar.

En klassisk libanesisk hummus, kikärtsröra, fullfölja man tillsammans kikärtor, tahini, pressad citron, krydda samt spiskummin. Man kunna enkel förstå för att detta finns flera varianter vid hummus, då kikärtans nötighet existerar således tacksam för att smaksätta tillsammans med. testa gärna kikärtsröra smaksatt tillsammans pesto.

Konserverade frön från växter ofta använda som mat, linser samt kikärtor utför för att ni snabbt samt enkelt förmå laga ett god sallad, pastasallad, potatissallad, bönröra, hummus alternativt bönsalsa.

ett bönröra existerar även perfekt inom enstaka matig medelhavssallad.

Bönsalsa förmå man utföra tillsammans med enstaka chilihet, kall tomatsalsa såsom bas. Blanda inom svarta, sköljda frön från växter ofta använda som mat inom enstaka tomatsalsa tillsammans chili, lime samt koriander.

Ärtsoppa vid konserv existerar kostsamt, samt vegetarisk ärtsoppa vid konserv smakar ej bra.

Passar mot grillat animalisk föda, vattendjur alternativt kyckling.

Bönburgare samt fritters

Bönburgare kunna man utföra vid enbart frön från växter ofta använda som mat alternativt vid hälften frön från växter ofta använda som mat samt hälften nöt- alternativt kycklingfärs, vid italienska kallas detta ”mezzo mezzo”. önskar man servera vegetarisk existerar den rena bönburgaren, fritters, detta självklara alternativet, dock existerar man ute efter för att börja förtära mer frön från växter ofta använda som mat samt möjligen lite mindre animalisk föda, sålunda existerar enstaka mezzo mezzo-burgare en smart, enkelt samt gott sätt.

Bönor samt linser inom soppor samt grytor

Toskansk bönsoppa existerar enstaka matig soppa tillsammans med många smakförmåga.

för att nyttja frön från växter ofta använda som mat, linser samt ärtor inom grytor samt soppor existerar gott samt smart eftersom detta ger enstaka fyllighet mot rätten.

Ingredienser: 400 gram pasta; 2 box bacon; 200 gram gröna ärter (frysta) alternativt motsvarande mängd bevarade ärtor vid burk; 1 st gul.

Endera utför man enstaka helt vegetarisk soppa alternativt gryta tillsammans frön från växter ofta använda som mat, linser alternativt ärtor liksom bas, alternativt således låter man bönorna artikel en prydande samt gott inslag inom grytan.

Baka bakverk samt mjuka kakor tillsammans med bönor

Det går alldeles utmärkt för att baka tillsammans frön från växter ofta använda som mat.

Kikärtor fullfölja exempelvis brödet ytterligare näringsrik samt saftigt. Använd sköljda, mixade kikärtor tillsammans med lite vätska, istället på grund av vätskemängden mot degspadet, då ni sätter enstaka matbrödsdeg.

Italienska recept.

Kladdkakor samt brownies existerar väldigt goda för att baka tillsammans svarta bönor.