https://www.hebe.se/wp-content/uploads/2019/01/energibars-med-dadlar.jpg750500emmylhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngemmyl2023-01-01 11:10:472023-01-04 14:49:07Energibars tillsammans med dadlar samt nötterhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2016/11/pak-soi-smoothie-med-ananas-dadlar-kokosmjolk-och-lime-IMG_4799-2.jpg750500Anita Janssonhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngAnita Jansson2022-01-01 22:09:502022-01-03 16:05:21Pak Choi Piña Colada smoothiehttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2021/09/avokadocheesecake3.jpg750500anitajhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pnganitaj2021-12-18 10:21:242022-01-17 12:25:53Avokado- samt limecheesecakehttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2014/10/dadelkackerlackor.jpg750500Lina Vihmahttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngLina Vihma2021-10-21 10:53:132021-10-27 19:11:49Chèvrefyllda dadelkackerlackor
https://www.hebe.se/wp-content/uploads/2021/01/Pasta-med-rostad-blomkal-och-rosmarin2.jpg750500anitajhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pnganitaj2021-01-28 13:42:252021-01-31 20:12:21Pasta tillsammans rostad blomkål, rosmarin samt dadlarhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2019/01/pumpa-o-dadelsallad-med-adelost-IMG_3937.jpg750500emmylhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngemmyl2021-01-13 15:26:472021-01-31 20:13:51Pumpa- samt dadelsallad tillsammans med ädelosthttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2019/01/smotthie-blabar-apple-dadlar-ingefara.jpg750500emmylhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngemmyl2021-01-04 11:10:392021-01-04 12:19:45Smoothie tillsammans med blåbär, äpple samt dadlarhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2019/03/raw-food-blabarskaka.jpg750500Anita Janssonhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngAnita Jansson2021-01-04 11:10:372021-01-04 12:18:19Raw food blåbärskaka
https://www.hebe.se/wp-content/uploads/2019/03/raw-food-brownies-m-hallonmousse.jpg750500Anita Janssonhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngAnita Jansson2021-01-04 11:10:162021-01-04 12:17:56Raw food brownies tillsammans hallonmoussehttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2019/12/lussebananer-o-lusseclementiner2.jpg750500emmylarssonhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngemmylarsson2020-12-05 11:39:272020-12-10 18:36:58Lussebananer samt lusseclementinerhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2018/11/dadelpepparkakor2.jpg750500emmylhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngemmyl2020-11-27 17:24:112020-12-10 18:41:49Dadelpepparkakorhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2018/11/chokladdoppade-dadlar-m-notter-vit.jpg750500emmylhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngemmyl2020-11-27 12:29:562020-12-10 18:41:08Dadlar tillsammans mandel samt choklad
https://www.hebe.se/wp-content/uploads/2018/11/pepparkaksdadelbollar2.jpg750500emmylhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngemmyl2020-11-26 17:00:002020-12-10 18:38:22Pepparkaksdadelbollarhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2015/11/baconlindade-dadlar-IMG_9000-2.jpg750500karrohttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngkarro2020-11-18 16:52:382020-12-10 18:40:44Baconlindade dadlar tillsammans med rosmarinhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/10/Pumpamuffins-1.jpg750500emmylarssonhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngemmylarsson2020-10-28 10:11:392020-10-30 12:22:57Pumpamuffinshttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2016/07/persian-jewel-rice-IMG_1003.jpg750500Anita Janssonhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngAnita Jansson2020-04-04 15:01:192021-12-31 14:34:39Javaher polo - persiskt Juvelris
https://www.hebe.se/wp-content/uploads/2014/11/citrussallad-m-kanel-granatapplen-o-dadlar-IMG_4742-1.jpg750500Lina Vihmahttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngLina Vihma2020-03-05 11:30:432021-11-16 16:41:19Citrussallad tillsammans kanel, frukt samt dadlarhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/kokosbollar-m-banan-o-dadlar.jpg750500emmylarssonhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngemmylarsson2020-03-03 14:39:152021-01-30 10:58:50Kokosbollar tillsammans med banan samt dadlarhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/01/appel-o-dadelbollar-med-kanel.jpg750500anitajhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pnganitaj2020-01-02 13:24:362020-01-08 15:20:23Äppel- samt dadelbollar tillsammans kanelhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2019/01/frukt-o-notbrod.jpg750500Anita Janssonhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngAnita Jansson2019-12-31 15:01:452023-01-04 13:56:15Saftigt bakverk tillsammans med torkad bär samt nötter
https://www.hebe.se/wp-content/uploads/2019/10/kiwimonster-m-kiwai-vit-1.jpg750500anitajhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pnganitaj2019-10-24 14:45:342019-11-04 16:32:00Kiwimonster tillsammans med dadlarhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2019/10/Kanelbullar-med-dadlar-och-apple-.jpg750500emmylhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngemmyl2019-10-04 10:02:062019-10-17 09:47:29Kanelbullar tillsammans dadlar samt äpplenhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2019/10/Kanelbullar-med-dadlar-1.jpg750500emmylhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngemmyl2019-08-04 09:49:492019-10-17 09:51:57Kanelbullar tillsammans med dadlarhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2019/05/rabarberkaka-med-dadlar.jpg750500Anita Janssonhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngAnita Jansson2019-05-07 14:31:532019-10-23 16:33:04Rabarberkaka tillsammans dadlar
https://www.hebe.se/wp-content/uploads/2019/01/lammgryta-m-dadlar-o-granatapple-couscous.jpg750500emmylhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngemmyl2019-01-08 15:27:562021-09-23 16:26:02Lammgryta tillsammans dadlar samt granatäpple-couscoushttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2015/10/chevre-o-adelostfyllda-dadlar-IMG_9031.jpg750500anitajhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pnganitaj2018-11-24 16:00:052021-04-27 08:59:45Chèvre- samt ädelostfyllda dadlarhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2018/09/kiwigrodor-.jpg750500emmylhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngemmyl2018-09-13 14:48:132019-10-23 10:23:28Kiwigrodorhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2018/02/raw-food-carrot-cake-cupcake.jpg750500Anita Janssonhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngAnita Jansson2018-02-02 17:34:422021-01-30 13:26:31Raw food Morotskaka alternativt Cupcakes
https://www.hebe.se/wp-content/uploads/2017/09/gronkalssmoothie-med-spenat-banan-granatapple-kokos-dadlar2.jpg750500Rebeccahttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngRebecca2018-01-05 14:23:542021-01-30 10:35:57Grönkålssmoothie tillsammans med kokosvatten & granatäpplehttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2017/12/dadlar-fyllda-med-salak.jpg750500Anita Janssonhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngAnita Jansson2017-12-27 14:49:172020-01-15 16:09:22Salakfyllda dadlarhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2017/12/gronkalssallad-m-carambole-granat-citrus-apple-sallarossa-dadlar2.jpg750500Anita Janssonhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngAnita Jansson2017-12-19 16:30:112022-12-16 14:12:03Grönkålssallad tillsammans med karamelliserad stjärnfrukthttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2014/11/brietarta-med-notter-och-torkad-frukt1.jpg750500Anita Janssonhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngAnita Jansson2017-10-30 16:03:152020-05-19 13:27:23Brietårta tillsammans torkad fruktbarhet samt nötter
https://www.hebe.se/wp-content/uploads/2015/08/rawfoodtarta-m-hallonsas-IMG_9465.jpg750500Anita Janssonhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngAnita Jansson2016-12-21 15:14:182021-09-23 16:38:08Jonnas chokladfudge- samt banankaka tillsammans med bärspegelhttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2016/11/Tranbarskakor-m-rosmarin-o-torkad-frukt2.jpg750500Lina Vihmahttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngLina Vihma2016-11-28 15:10:142020-01-15 15:20:58Tranbärskakor tillsammans rosmarin & torkad frukthttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2014/09/gloggmums.jpg750500karrohttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngkarro2015-10-30 18:04:402020-01-14 14:45:29Glöggmumshttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2014/10/persisk-citrussallad-m-dadlar-fikon-o-granat.jpg750500Lina Vihmahttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngLina Vihma2015-06-20 09:32:142021-09-23 16:30:28Persisk citrussallad tillsammans med dadlar, fikon, frukt & mynta
https://www.hebe.se/wp-content/uploads/2014/10/adelostpajGranat.jpg750500Lina Vihmahttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngLina Vihma2014-11-20 14:40:202020-01-14 12:11:09Ädelostpaj tillsammans med dadlar samt granatäpplehttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2014/10/pumpapaj-m-dadlar.jpg750500Lina Vihmahttps://www.hebe.se/wp-content/uploads/2020/03/Hebe-Kinne-logga-e1647871892169.pngLina Vihma2014-09-12 09:00:432020-01-14 11:48:52Pumpapaj tillsammans färska dadlar & mörk rom
Dadlar
Dadelpalmen existerar känd inom region sedan 3000 kalenderår.
Frukterna hänger inom stora klasar beneath palmens bladkrona. Dadeln existerar enstaka stenfrukt såsom existerar ca 4 cm utdragen. Frukten äger tunt, blankt, sprött skal samt enstaka avlång hård kärna. samtliga dadelsorter existerar gula alternativt röda ifrån start. Detta stadie kallas Balah.
Lyxig samt god vegansk cheesecake vilket ni utför från bland annat dadlar, nötter samt banan. 
Allteftersom dem mognar blir dem inledningsvis Rotab ( mjuka o söta ) samt därefter Tamr (mörkbruna dadlar tillsammans med lite segare konsistens). Fruktköttet existerar gulbrunt, mjukt smältande samt smaken många söt.
Dadlar existerar många näringsrika – vissa ökenfolk äger klarat sig inom veckor vid bara en par dadlar ifall dagen. dem existerar att vara berusad eller övermättad från nyttigheter, likt A-vitamin, D-vitamin, B1, B2, kalcium, järn samt fosfor, flour, selen, essentiella aminosyror samt dessutom innehåller dem mer fibrer än grovt bakverk vilket kommer hålla buk inom trim.
dem består från enstaka massiv andel kolhydrater, ungefär 60-70 %, dock äger enstaka nedsänkt andel fett samt proteiner.
Färska dadlar Bahri (Balah)
Bahri existerar ett nyligen tillverkad citrongul, rund dadel tillsammans många söt smakförmåga samt krispigt fruktkött.
Sorten existerar ett säsongsfrukt vilket finns beneath augusti samt september.
Man äter dem tillsammans med skal samt allt, dock ej kärnan liksom existerar inom mitten.
dem säljs ofta vid kvist lite omogna samt inom detta skick betraktas dem liksom ett sann delikatess inom region. Man kunna förtära den då den existerar Balah (färsk samt citrongul med krispig, söt smak) alternativt låta den mogna till Rotab (mjuk, brun samt söt vilket karamell). Bahri dadlar blir inte någonsin Tamr (mörbruna, lite sega samt söta vilket t.ex. Medjool).
dem bör förvaras inom kyl. inom stadiet Rotab kunna dem frysas ned samt förvaras inom månader.
Honungsdadlar (Rotab)
Alla dadelsorter börjar gula alternativt röda sen blir de Rotab (mjuka o söta ) samt Tamr (mörkbruna tillsammans lite segare konsistens).
Honungsdadlar blir inte någonsin Tamr utan stannar nära stadiet Rotab. dem existerar röda ifrån start samt plockas ner då dem existerar färska o mjuka (Rotab).
Därefter fryser man ner dem på grund av för att behålla formen samt smaken, vilket fullfölja för att dem existerar tillgängliga året runt .
De existerar rika vid kolhydrater samt vitaminer samt mineraler samt äger ett upphöjd vattenhalt vilket fullfölja dem söta, mjuka samt saftiga. dem kommer oftast ifrån Iran var dem växer maximalt samt existerar ej lika kostsam vilket t.ex. Medjool-dadlarna.
Skörden börjar inom augusti.
Medjooldadlar (Tamr)
Medjool-dadlar betraktas likt dadlarnas konung samt förr inom tiden fanns dem främst avsedda på grund av kungligheter. Medjooldadeln existerar den finaste samt köttigaste från dadlarna, samt enstaka sann njutning för att stoppa inom munnen.
Njut från mina bästa anvisning tillsammans med dadlar. 
dem finaste Medjool-dadlarna anses anlända från området runt vattendrag Jordan var staden Jeriko inom Palestina ligger.
När Medjool-dadlarna mognat därför dem kommit mot stadiet Tamr fryser man ner dem till för att behålla formen samt smaken, vilket fullfölja för att dem existerar tillgängliga året runt. Medjool dadlarna säljs färska vilket innebär för att dem existerar ifrån årets resultat.
Torkade dadlar passar dem god inom efterrätter alternativt inom kombination tillsammans med något salt. 
dem besitter enstaka tjock, dock ofta mjuk konsistens inom jämförelse tillsammans med andra dadlar samt dem smakar sött vilket honung.
Medjool-dadlar existerar gula ifrån start samt inom detta stadie säljs dem likt Rotab. Medjool dadlar växer inom Mexico, Kalifornien samt inom region inom området runt vattendrag Jordan var staden Jeriko ligger.