Vitkål paleo recept

Kål äger blivit alltmer populär den senaste tiden samt himlakroppen vid scenen äger definitivt varit grönkål. dock oss skulle vilja slå en stöt på grund av detta lite blekare syskonet inom kålfamiljen, nämligen vitkålen.

Vitkål besitter mot för att börja tillsammans med flera fördelar jämfört tillsammans med exempelvis grönkål samt brysselkål.

Svenskodlad ekologisk vitkål finns inom handelsställe således gott såsom kurera året runt, den existerar prisvärd samt ni får ut väldigt många från en enda kålhuvud.

Kål innehåller flera nyttigheter

Näringsmässigt existerar vitkålen enstaka sann superstar. Den innehåller mängder från vitaminer samt mineraler. T ex vitaminerna B6, C samt K , betakaroten (A-vitamin), järn, kalcium samt magnesium.

ifall ni fermenterar vitkål samt utför surkål därför får ni rena dunderkålen packad tillsammans utmärkt bakterier liksom stöttar immunförsvaret. Dessutom innehåller vitkål pektin vilket sänker blodsockernivån.

Slår en stöt till surkål

Ett anvisning oss att föreslå eller råda något för att hålla lite ytterligare utkik efter existerar surkål, likt ej bara existerar oerhört gott samt smakrikt, utan väldigt hälosamt samt nyttigt.

Vill ni äga råd samt inspiration vid hur ni utför din egen surkål samt tillsammans lite kunskap kring dess nyttigheter således att föreslå eller råda något oss för att ni läser vårt inlägg: Surkål – 5 nyttiga hälsoegenskaper.

Fler kålrecept

Eftersom för att kål existerar enstaka perfekt basvara för att äga inom centrum därför besitter oss självklart massor tillsammans med anvisning för att välja vid hos oss.

denna plats nedan hittar ni några från våra gratisrecept, dock detta finns massor tillsammans fler goda anvisning tillsammans med vitkål inom vår medlemsklubb.

Kålpudding inom panna (AIP & Paleo): enstaka otroligt god samt populär riktig likt påminner lite angående kåldolmar inom smaken. ni utför den snabbt inom stekpannan samt serverar tillsammans rårörda lingon.

ni är kapabel även utföra kålpuddingen vid klassiskt vis, inom ugnen, även kallad finsk kållåda.

Stekt vitkål tillsammans med äppelcidervinäger (AIP & Paleo): Letar ni efter enstaka god förrätt därför existerar detta anvisning tillsammans med stekt vitkål perfekt. ifall ni tillsätter lite äpplecidervinäger således lyfter ni smakerna.

Kimchi (Paleo): detta denna plats existerar ett tradiotionell korenask riktig tillsammans fermenterande vegetabilier likt går utmärkt för att utföra vid vitkål.